Meditation: Hör auf dein Herz

Endometriose, Meditation, Podcast-Episode | 25. Mai 2023  | Anna Jung 

Wie es dir helfen kann, dich mit deinem Herzen zu verbinden

In dieser Folge möchte ich eine Meditation mit dir teilen, in der du dich mit deinem Herzen verbinden kannst. Oft hören wir ja im Alltag mehr auf unseren Verstand, versuchen alles zu kontrollieren und treffen auch Entscheidungen nur mit dem Verstand. Dabei haben wir die Verbindung zu unserer inneren Stimme verloren, die in jedem und jeder von uns schlummert.

Vor allem wir Frauen, tragen diesen tiefen Zugang zu ihrer Intuition auf natürliche Weise in uns. Doch in einer Welt, in der Kontrolle mehr zählt als Vertrauen, Verstand und Logik mehr als Bauchgefühl, haben wir es mit der Zeit verlernt. Das heißt aber nicht, dass du diesen Zugang nicht wieder auffrischen kannst!

Du kannst wieder lernen, auf dein Herz zu hören, dich mit deiner Intuition zu verbinden - und damit mit einem sehr weiblichen Anteil von dir!

In der Podcastfolge "Meditation: Hör auf dein Herz" geht es um folgendes: 

  • Du verbindest dich in nur 10 Minuten mit deiner inneren Stimme! Easy oder?
  • Die Meditation kann dir helfen, wichtige Entscheidungen in deinem Alltag nicht nur aus dem Verstand zu treffen, sondern auch aus deinem Herzen heraus
  • Durch die Meditation kommst du wieder in Kontakt mit einer sehr weiblichen Eigenschaft - deiner inneren Stimme, oft auch Herzensstimme oder Intuition genannt. Oft haben Frauen mit Endometriose diesen Zugang zu ihrer Weiblichkeit besonders verloren.
  •  Durch die Stärkung deiner inneren Stimme kannst du auch vermehrt lernen, die Botschaften deines Körpers, deines Herzens und vielleicht sogar die Botschaft hinter Erkrankungen wahrzunehmen und zu verstehen.
  • In der Meditation wirst du zunächst gut geerdet, denn das ist wichtig für deine Herzverbindung.
  • Dann legst du den Fokus auf deine Herzgegend, um die Botschaft deines Herzens wahrzunehmen.
  • Du lässt die warme Energie aus deinem Herzen fließen und lädst deinen gesamten Körper mit diesem wunderbaren Gefühl der Geborgenheit auf

Je öfter du in deinem Alltag meditierst, desto besser kann dich deine Herzensstimme leiten

Manchmal zeigt sich am Anfang vielleicht nichts, weil die meisten von uns es einfach verlernt haben, dieser Stimme zu folgen. Du kannst diese Übung immer wieder wiederholen und es wird dir immer leichter fallen, du wirst sehen!

Die Podcastfolge #002 "Meditation: Hör auf dein Herz" kannst du dir ganz einfach kostenlos anhören. Abonniere dazu am besten meinen Podcast auf  Apple Podcast, auf Spotify oder natürlich in jeder anderen Podcast App.

Alles Liebe!

Deine Anna

Hi, ich bin Anna!

Ich bin Anna und meine Herzensvision ist es, dass Frauen erkennen, wie einzigartig sie sind! Ich habe mein halbes Leben damit verbracht, nur die Erwartungen anderer zu erfüllen. Ohne Verbindung zu mir selbst und ohne zu wissen, wer ICH wirklich bin.

Die Diagnose Endometriose hat mich wachgerüttelt. Ich habe unbewusste Blockaden aufgelöst und eine tiefe Verbindung zu mir gefunden. Es war der Beginn einer Reise zu mir selbst.  

Mit meiner Arbeit als Coach trage ich heute dazu bei, dass sich Frauen trauen, sie selbst zu sein, und sich mit ihrer inneren Stimme verbinden. Dadurch erschaffen sie sich ein Leben, das sie wirklich erfüllt.

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